隨著時代的發(fā)展，餐飲行業(yè)也越來越火爆，吸引了眾多的創(chuàng)業(yè)者。不少人想要開一家屬于自己的加盟店，但是品牌那么多，到底怎么選呢？下面，就為大家介紹華萊士炸雞漢堡熱量大全，華萊士炸雞熱量。感興趣的朋友，就繼續(xù)往下看吧！

最低得一個小時吧。

吃一頓華樂士主要看自己吃的什么每種食物的熱量不一樣，一個漢堡的熱量一般在400到500卡想要消耗掉需要慢跑一個小時，一只炸雞的熱量按100g含500卡算也要跑一個小時，一杯奶茶大概也需要運動40分鐘左右等，吃完開心最重要減肥慢慢來，運動也要有氧和無氧運動相結(jié)合，不要過度疲勞否則容易傷害身體。

一個炸雞腿的重量大概在100克左右，含有的熱量非常豐富，達到250大卡的熱量。是一種典型的高熱量食物，它的營養(yǎng)價值比較豐富，里面還有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸，還有豐富的鈣離子和纖維素。

適量的吃一些炸雞腿可以有效的為新陳代謝提供能量。但是因為油炸食品里面含有的膽固醇含量非常高，吃多之后容易增加身體內(nèi)膽固醇的含量，從而導(dǎo)致高血壓、高血脂。

擴展資料：

烹飪指導(dǎo)

1. 擔心肥胖的人們，只要把雞腿的皮剝掉再食有，即可減少熱量的攝取。

2. 為了便于攝取鐵分，可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質(zhì)。如此一來便更具效果。如果是油炸時，一定要加入檸檬汁，或把肉撕碎后淋上醋食用。

3. 在燒煮之前，應(yīng)將整只雞腿用叉子插洞，如此較容易熟透，也比較容易使味道滲透。

4. 常吃雞腿肉煮橘皮可預(yù)防貧血癥，而雞腿肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。

5. 以營養(yǎng)的觀點來看，食用嫩雞倒不如吃成雞。為了便于攝取鐵分，可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質(zhì)。如將腿肉與桔子一起煮，可使肉中的脂肪變得軟可口，且提高鐵分的吸收率。

6、熏醬雞腿口感醇厚，澤紅潤，酥嫩適口，不宜變質(zhì)。適合各種人群。

一只大概400-500g。

拓展資料炸雞顏色還是偏深的，夠兩個人吃的量了，而且一只也就20塊，較為劃算的，口味上有些偏咸，吃的時候記得多備點水。華萊士這幾年在中國很火，走到哪里都能看到店鋪，是本土最大的西式快餐企業(yè)，而且味道不錯，關(guān)鍵是價格也很實惠，口碑很不錯。所以對于學(xué)生以及家庭條件不好的華萊士絕對是首選了。西式快餐中，比較有名的是肯德基和麥當勞，都是國外的品牌，西式快餐一直沒有國內(nèi)品牌，這也是華萊士快餐為什么要建立自己的西式快餐品牌的原因。吸收了國外快餐品牌的優(yōu)點和經(jīng)驗，以中國本土的食材加上做工，開發(fā)了一系列適合中國人口味的快餐品牌-華萊士快餐。

從營養(yǎng)素理論上，雞和啤酒都是高熱量食物。經(jīng)常吃炸雞、喝啤酒很容易造成熱量超標，蓄積在體內(nèi)導(dǎo)致過剩誘發(fā)肥胖。100g炸雞的熱量更有300kcal，1只炸雞有200g左右，如此計算下來，相當于一餐正餐的熱量。

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